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Quali sono i sintomi della depressione?

Ci sono molti segni e sintomi della depressione e l’esperienza di ognuno varia.

Come ci si può sentire se depressi:

  • giù, turbato o in lacrime
  • irrequieto, agitato o irritabile
  • colpevole, inutile e abbattuto
  • vuoto e insensibile
  • isolato e incapace di relazionarsi con altre persone
  • non trovare piacere nella vita o nelle cose che di solito ti piacciono
  • un senso di irrealtà
  • nessuna fiducia in se stessi o autostima
  • senza speranza e disperazione
  • con i dee suicide.

Come ci si potrebbe comportare se depressi:

  • evitare eventi sociali e attività che di solito ti piacciono
  • comportamento autolesionista o suicida
  • difficoltà a parlare, pensare chiaramente o prendere decisioni
  • perdere interesse per il sesso
  • difficoltà a ricordare o a concentrarsi sulle cose
  • usare più tabacco, alcol o altre droghe del solito
  • difficoltà a dormire o dormire troppo
  • sentirsi sempre stanchi
  • mancanza di appetito e perdita di peso, o mangiare troppo e aumentare di peso
  • dolori fisici senza una causa fisica evidente
  • muoversi molto lentamente o essere irrequieto e agitato.

A volte può essere difficile spiegare i tuoi pensieri e sentimenti agli altri. Potresti trovare difficile parlare della tua depressione e potresti isolarti dalle altre persone, anche quelle a te più care. Più i sintomi sono forti, più si può diventare isolati e soli.

Senza trattamento e supporto, la depressione può avere un impatto sulle relazioni, il lavoro, le finanze e la salute generale, quindi è importante ottenere un aiuto il prima possibile. Contattami via mail o scrivimi sul Forum o se urgente telefonami per un consulto.

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