Quali sono i sintomi della depressione?

Ci sono molti segni e sintomi della depressione e l’esperienza di ognuno varia.

Come ci si può sentire se depressi:

• giù, turbato o in lacrime
• irrequieto, agitato o irritabile
• colpevole, inutile e abbattuto
• vuoto e insensibile
• isolato e incapace di relazionarsi con altre persone
• non trovare piacere nella vita o nelle cose che di solito ti piacciono
• un senso di irrealtà
• nessuna fiducia in se stessi o autostima
• senza speranza e disperazione
• con i dee suicide.

Come ci si potrebbe comportare se depressi:

• evitare eventi sociali e attività che di solito ti piacciono
• comportamento autolesionista o suicida
• difficoltà a parlare, pensare chiaramente o prendere decisioni
• perdere interesse per il sesso
• difficoltà a ricordare o a concentrarsi sulle cose
• usare più tabacco, alcol o altre droghe del solito
• difficoltà a dormire o dormire troppo
• sentirsi sempre stanchi
• mancanza di appetito e perdita di peso, o mangiare troppo e aumentare di peso
• dolori fisici senza una causa fisica evidente
• muoversi molto lentamente o essere irrequieto e agitato.

A volte può essere difficile spiegare i tuoi pensieri e sentimenti agli altri. Potresti trovare difficile parlare della tua depressione e potresti isolarti dalle altre persone, anche quelle a te più care. Più i sintomi sono forti, più si può diventare isolati e soli.

Senza trattamento e supporto, la depressione può avere un impatto sulle relazioni, il lavoro, le finanze e la salute generale, quindi è importante ottenere un aiuto il prima possibile. Contattami via mail o scrivimi sul Forum o se urgente telefonami per un consulto.