Quali sono i sintomi della depressione?
Ci sono molti segni e sintomi della depressione e l’esperienza di ognuno varia.
Come ci si può sentire se depressi:
- giù, turbato o in lacrime
- irrequieto, agitato o irritabile
- colpevole, inutile e abbattuto
- vuoto e insensibile
- isolato e incapace di relazionarsi con altre persone
- non trovare piacere nella vita o nelle cose che di solito ti piacciono
- un senso di irrealtà
- nessuna fiducia in se stessi o autostima
- senza speranza e disperazione
- con i dee suicide.
Come ci si potrebbe comportare se depressi:
- evitare eventi sociali e attività che di solito ti piacciono
- comportamento autolesionista o suicida
- difficoltà a parlare, pensare chiaramente o prendere decisioni
- perdere interesse per il sesso
- difficoltà a ricordare o a concentrarsi sulle cose
- usare più tabacco, alcol o altre droghe del solito
- difficoltà a dormire o dormire troppo
- sentirsi sempre stanchi
- mancanza di appetito e perdita di peso, o mangiare troppo e aumentare di peso
- dolori fisici senza una causa fisica evidente
- muoversi molto lentamente o essere irrequieto e agitato.
A volte può essere difficile spiegare i tuoi pensieri e sentimenti agli altri. Potresti trovare difficile parlare della tua depressione e potresti isolarti dalle altre persone, anche quelle a te più care. Più i sintomi sono forti, più si può diventare isolati e soli.
Senza trattamento e supporto, la depressione può avere un impatto sulle relazioni, il lavoro, le finanze e la salute generale, quindi è importante ottenere un aiuto il prima possibile. Contattami via mail o scrivimi sul Forum o se urgente telefonami per un consulto.
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