Gentile Mariangela,

la ringrazio per aver condiviso la sua esperienza sul forum. È comprensibile che dopo anni di convivenza con ansia e attacchi di panico, desideri trovare un equilibrio stabile con la sua terapia.

Il citalopram, come altri antidepressivi SSRI, può effettivamente causare sonnolenza, soprattutto all'inizio del trattamento. Questo effetto collaterale tende a diminuire nel tempo, ma in alcune persone può persistere.
La sua osservazione sulla sensazione di "narcotizzazione" al risveglio merita attenzione. È possibile che il citalopram stia influenzando la qualità del suo sonno, rendendo il risveglio più difficile.

Per quanto riguarda il dosaggio, 10 gocce di citalopram (equivalenti a poco più di 20 mg) sono considerate una dose terapeutica standard per il trattamento dell'ansia e degli attacchi di panico. Tuttavia, la risposta ai farmaci antidepressivi è individuale e può variare in base a diversi fattori, come il metabolismo, la sensibilità ai farmaci e la presenza di altre condizioni mediche.

Cosa fare?

• Non interrompa bruscamente il farmaco: Come ha notato, la sospensione improvvisa del citalopram può causare sintomi di astinenza, come ansia, irritabilità e disturbi del sonno.
• Consulti il suo psichiatra: È fondamentale discutere dei suoi sintomi con il medico che le ha prescritto il citalopram. Insieme potrete valutare se è necessario modificare il dosaggio, cambiare farmaco o esplorare altre strategie per migliorare la qualità del sonno.
• Consideri alcune strategie per migliorare il sonno: Oltre alla terapia farmacologica, esistono diverse strategie che possono favorire un sonno ristoratore, come mantenere una routine di sonno regolare, creare un ambiente di sonno confortevole, evitare la caffeina e l'alcol prima di coricarsi e praticare tecniche di rilassamento.

In ogni caso, le consiglio di non apportare modifiche alla terapia farmacologica di sua iniziativa. Il suo psichiatra è la persona più indicata per aiutarla a trovare la soluzione migliore per il suo caso specifico.
Spero che queste informazioni le siano utili.
Cordiali saluti
Federico Baranzini